Selvhjælp

Alle har ressourcer. Selvhjælp er at tage dem i brug.

I en selvhjælpsgruppe møder man mennesker, der står i samme situation som en selv. Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem, og at andre har samme erfaringer, oplevelser og følelser.

Hvad er selvhjælp?

En selvhjælpsgruppe er et samtalefællesskab. En gruppe består typisk af 3-10 personer, der mødes et antal gange om et fælles problem eller livsvilkår, for eksempel skilsmisse, sorg, ensomhed eller sygdom. I gruppen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden i svære situationer og kommer på den måde videre i livet. Man hjælper sig selv og støtter samtidigt andre.

Selvhjælpsgruppe
Ikon lup søge frivillige person hvid

Se lokale selvhjælpsgrupper

Søg på Socialkompas

Sådan finder du en selvhjælpsgruppe

Brug Socialkompas Aalborg til at få overblik over lokale selvhjælpsgrupper. Besøg hjemmesiden og søg for eksempel på ‘Selvhjælp og gruppeforløb’ under ‘Vælg aktivitet’.

 

Få personlig vejledning hos os. Kontakt os på telefon, mail eller kig forbi, så guider vi dig ud fra dine ønsker og behov.

 

Kontakt en forening, der sætter fokus på  problemstillingen.

Find en selvhjælpsgruppe
ikon gruppe workshop selvhjælp samtale rød

Selvhjælpsforløb mod ensomhed

Ramt af ensomhed? Vi starter løbende selvhjælpsforløb for voksne mellem 30 og 60 år, der har oplevet ensomhed gennem længere tid.

Ikon udvikling frivillig trappe rød

Kom Videre Mand

Kom Videre Mand er et gruppeforløb for mænd, der er ramt af skilsmisse, stress, arbejdsløshed eller anden krise.

Bomærke rød

Om os

Som frivilligcenter synliggør og styrker vi den hjælp og de muligheder, der er i frivillige organisationer. Vi har også egne indsatser i samarbejde med frivillige.

Få en personlig samtale

Få personlig vejledning

Vi tilbyder gratis, anonym og fordomsfri vejledning på telefon, mail eller til en personlig samtale.