Er du mellem 25 og 45 år? Har du ramt muren? Mistet energien? Eller er det hele bare blevet rigtig træls? For eksempel på grund af ledighed, sygdom, uddannelsesstop, familieforhold, parbrud, stress eller fordi du står alene med noget, uden fortrolige at snakke med om det. Så er Ramt noget for dig.
Ramt er et gratis forløb på 10 gange med 6-8 deltagere og 2 facilitatorer. Vi deler erfaringer og får håndteret det, der dræner energien. Hver gang sættes der fokus på et emne, for eksempel ‘Relationer og kommunikation’, ‘Værdier og forventninger’ og ‘Forandringer i hverdagslivet’. I forløbet sætter man personlige mål, der flytter en mod mere mentalt overskud.
Møderne foregår i De Frivilliges Hus og afholdes på en fast hverdag om eftermiddagen eller aftenen i 2 timer. Facilitatorerne er frivillige mænd, der brænder for at styrke mænds mentale sundhed og har været på kurser i facilitering af forløbet.
Når man står i en svær livssituation, kan man ofte tænke, at man er den eneste i den situation. Undersøgelser viser, at det kan være en stor lettelse at mødes med andre, der befinder sig i lignende situationer. Det kan betyde, at man oplever det mindre ensomt, hvilket i sidste ende har stor indflydelse på både den fysiske og mentale sundhed.
Hvis du gerne vil høre mere og måske være med, så udfyld kontaktformularen nedenfor. Det er helt uforpligtende. Så kontakter Anne eller Morten dig og inviterer dig til en forsamtale i De Frivilliges Hus. Her får du mere information om forløbet og afklaring på, om det giver mening for dig at deltage.
Forløbet er en del af det landsdækkende projekt ’Flere mænd i fællesskaber’. Du vil derfor blive spurgt, om du vil deltage i en evaluering før og efter forløbet. Det er ikke et krav for at deltage. Alt er selvfølgelig anonymt, og dine svar vil bidrage til at skabe viden om, hvordan gruppeforløb kan styrke mænd i modgang.
Udfyld kontaktformularen her, hvis du gerne vil høre mere og måske være med. Så kontakter vi dig. Det er helt uforpligtende.
Du er også meget velkommen til at ringe eller skrive til os, hvis du har spørgsmål.
Socialkompas
Socialkompas samler social- og sundhedstilbud i Aalborg – søg og find dit fællesskab.
Selvhjælpsforløb mod ensomhed
Oplever du ensomhed? Her kan du møde andre i samme situation og tale om det, der er svært.
Bliv frivillig i Ramt
Er du god til at lytte og har du lyst at skabe trygt rum, hvor mænd kan dele udfordringer? Tag fat i os, hvis du er interesseret i at være frivillig i Ramt.